Quer ter mais ho-ho-ho momentos nesta temporada ho-liday? As pessoas conhecedoras da Clínica Mayo, em Rochester, Minnesota sugerimos que você estar ciente e de planejar com antecedência para evitar as coisas que o estresse gatilho.

Com isto em mente, ChicMom.com serve uma receita Top 10 para uma temporada mais feliz feriado.

10. Simplifique. Simplifique. Despesa e extravagância não são essenciais para um feriado feliz. O que compensa é tempo bem gasto com as pessoas que você ama. Faça as suas tarefas de férias mais gerenciável. Comece cedo. Decore apenas o que lhe dá prazer. Quando é hora para que os convidados chegam, seu trabalho é feito mesmo se você não está acabado. Só você saberá o que não foi feito do jeito que você planejou.

9. Seja realista. Não espere que a sua casa, jantar e as crianças para ser cartão perfeito. Concentre-se nas coisas que importam. Concentre-se naquilo que realmente é importante para você. Aprenda a valorizar as imperfeições.

Um ano eu limpo todos os cantos da minha casa. Pouco antes de meus convidados chegaram, a casa de banho transbordou. Cumprimentei-os em um par de velhas calças jeans enrolados até os joelhos, e uma esfregona na mão. Eu tinha duas escolhas - rir ou chorar.

8. Orçamento. Dinheiro e tempo são dois artigos preciosos. Faça um plano para o longo curso. Evite o choque de Janeiro. Defina um orçamento antes de comprar, em seguida, começar a fazer compras. Envolvê-los agora, mas mantenho uma lista para evitar a redundância. Você vai evitar multidões e todas as suas férias a "não perder", que se acumulam como a abordagem de férias. Aproveite as vendas de produtos não-perecíveis. Cozinhe o que você pode cedo e congelar.

7. Delegar. Uma vez que as férias são para amigos e familiares, para pedir-lhes ajuda. Deixe-os saber um jantar sorte pote significa: "Ninguém pode fazer esse prato, como você faz!" Não hesite em comprar comida de um restaurante.

Dê sua família, e, sim, os convidados alguns de propriedade do feriado. Favorito da minha irmã é colocar uma nota sob placa de todos jantar. Seus filhos são convidados a limpar a mesa, seu marido faz os pratos, ea tia Annie serve a torta de maçã.

6. Banir o egoísmo. O que é mais precioso do que dar de si mesmo? Incentive seus filhos a fazer uma lista e deixe-os cumprir. Podem mão fazem presentes, cupons de design para tarefas como pá na calçada, e promessa da avó que vou ligar pra ela uma vez por semana.

Outro dom desinteressado é para doar a uma instituição de caridade em nome de um amigo ou membro da família. Escolha um que seria significativo para eles.

5. Aceitar a mudança. Deixe de lado as tradições de férias que lhe causam estresse. Considere iniciar tradições que atendam às demandas de seu estilo de vida.

4. Basta dizer 'não'. Não por não programar-se. Diga 'não' Estresse, inevitavelmente, vem de ter muito o que fazer.

3. Comer, dormir e ser feliz. Vá em frente comer. Cada corpo tem que comer. Apenas não abuse. Comer um lanche saudável antes de uma festa. Ele vai tomar a borda fora de seu apetite. Também é importante começar a abundância do sono, manter-se hidratado e exercício. Ficar doente, principalmente nas férias, não é divertido.

2. Respire regularmente. Programar em mim o tempo todos os dias. Nem mesmo a temporada de férias vai ser um momento feliz em sua casa se a mamãe está atrasado e mal-humorados.

1. Mamãe não está sozinho. Quando as coisas dão errado, lembre-se você não é a única pessoa com um "bad hair" momento. Faça o que for necessário para recuperar perspectiva. Encontre alguém para conversar, dar um tempo, ter um pedaço de chocolate.

Você está preocupado que os outros curtirem o feriado. Você merece o mesmo. É A SUA férias também!